Sarva

Sarva, daha iyi bir zihinsel ve fiziksel duruma ulaşmak isteyenler için mükemmel bir yoga uygulaması. Sarva uygulaması ile kendi ev yoga alanınızı oluşturabilir ve tercihlerinize ve ihtiyaçlarınıza göre özel olarak seçilmiş egzersizlerin bir rutinini gerçekleştirebilirsiniz.

Bu Sarva uygulamasının işleyişi çok basit: uygulamayı açarken e-postanıza bağlı bir hesap oluşturmanız gerekir. Daha sonra, yoga temelli terapi istiyorsanız, kilo vermek, stresinizi azaltmak, gücünüzü ve esnekliğinizi artırmak, daha iyi uyumak istiyorsanız vb. Sarva uygulamasını kullanmaya başlama motivasyonunuzu girmeniz gerekecek. Sonrasında uygulama, girdiğiniz hedeflere göre özelleştirilmiş alıştırmalardan oluşan bir seçki oluşturacaktır.

Kilo vermek için uyku öncesi esnemelerden kardiyo-ağır egzersizlere veya kas kütlenizi artırmak için dayanıklılık egzersizlerine kadar değişen rutinleri bulabilirsiniz. Buna ek olarak, gerçekleştirdikçe tamamlanacak olan günlük yoga akış planı da içerir. Bu akışlar oldukça çeşitlidir ve bir zamanlayıcının yanı sıra bunları doğru bir şekilde yapmanıza yardımcı olmak için uzman bir yogi ile bir video size eşlik eder, böylece oturumun bitimine ne kadar zaman kaldığını bilirsiniz. Günlük planınıza ek olarak, her biri bir yoga çeşidinde uzmanlaşmış yüzlerce eğitim videosuna erişebileceğiniz için en sevdiğiniz rutinlerin bir listesini de oluşturabilirsiniz.

Sarva, evinizin konforundan vücudunuzdan ve zihninizden en iyi şekilde yararlanmanız için kullanabileceğiniz kapsamlı bir ev yoga uygulamasıdır.